🤟補氣血一定不能錯過五紅湯

🤟補氣血一定不能錯過五紅湯哦‖

五種食材，紅棗，紅豆，紅糖，紅皮花生，枸杞，材料簡單是家裡手到擒來的家常食材。非常方便。

☘️做法：紅豆100g 花生🥜50g 大棗5顆 枸杞20g 紅糖50g

1️⃣五種食材料準備好（紅小豆花生提前用溫水泡1至2小時）

2️⃣ 鍋中加入1毫升的水，先把紅豆和花生大棗（紅棗一分為二掰開）放入鍋中，大火燒開，小小火慢燉1小時

3️⃣把枸杞，紅糖放入再煮5分鐘關火既可。

🤟小貼士

一定要小火慢燉才更有營養，枸杞後放口感更佳哦。🥰

🈲以下人群不能喝五紅湯：

1、處於經期的女性。

2、有感冒發燒症狀的人群。

3、有膽囊炎的人群。

4、有高血糖、高血脂、高血壓的人群。

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