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黃體酮缺乏不僅危害女性健康，還會導致肌膚乾燥，加速衰老過程。
中醫理念認為，「血液是美麗容顏的根本」。要改善皮膚狀態，關鍵在於調整內分泌，滋養血液並增強氣血。
今天，我為大家推薦五款專為調節黃體酮設計的湯水，讓我們一同品飲，擁有好氣色，重煥青春光彩！
一、玫瑰紅棗養顏茶
玫瑰花能夠調理氣機、解除憂鬱，調節內分泌；紅棗則擅長補血養顏。這兩者的結合，堪稱女性美容養顏的佳品，尤其適合經期前後飲用，能有效平復情緒波動，提升膚質。
這款花茶香氣迷人，同時也是天然的荷爾蒙調節飲品！
食材：玫瑰花5朵、紅棗3顆、枸杞15粒、桂圓5顆、紅糖適量、清水500毫升
做法：
將所有食材洗凈放進養生壺加入適量水，花茶功能即可。
二、天然種子養生茶
這款茶融合了亞麻籽、黑芝麻、無花果、黑豆、黑枸杞、桑葚等天然種子成分，有助於維護腸道健康，調節女性激素水平，改善皮膚狀況。
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食材：亞麻籽、青皮無花果、黑桑葚、黑枸杞、黑豆（無需加糖）
做法：
將所有食材放進養生壺，加800-1000ml水，花茶功能鍵即可。
三、 黑豆黃精烏雞湯
這道湯品適合經期前後飲用，能夠大補元氣，對卵巢和雌激素水平有很大幫助。
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食材：黃精15克、黑豆15克、紅皮花生15克、當歸3克、枸杞適量、烏雞適量
做法：
烏雞焯水後，與其他食材（除枸杞外）一同放入鍋中，加水燒開後轉小火燉煮一小時，最後加入枸杞調味。
四、無花果養顏湯
無花果乾是天然的黃體酮來源，同時富含維生素C，對女性非常友好。它是自然風乾的，不含任何添加劑。
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食材：無花果乾3-5個、蘋果半個（切片）、大紅棗6個、枸杞6-7個
做法：
將無花果乾、蘋果片、大紅棗和兩碗水煮沸，最後加入枸杞再煮1分鐘即可。
小提示：
經期前後是調理身體的最佳時期。
堅持飲用一個月，效果將顯而易見。
孕婦及特殊體質者，請先諮詢醫生意見。
可根據個人口味調整配料。
建議早晚各飲用一次。
願每位女性都能通過這些美味的湯水，擁有好氣色，煥發迷人光彩！讓我們一起用這些湯品，調理出最年輕健康的自己！