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黃體酮缺乏不僅危害女性健康,還會導致肌膚乾燥,加速衰老過程。
中醫理念認為,「血液是美麗容顏的根本」。要改善皮膚狀態,關鍵在於調整內分泌,滋養血液並增強氣血。
今天,我為大家推薦五款專為調節黃體酮設計的湯水,讓我們一同品飲,擁有好氣色,重煥青春光彩!
一、玫瑰紅棗養顏茶
玫瑰花能夠調理氣機、解除憂鬱,調節內分泌;紅棗則擅長補血養顏。這兩者的結合,堪稱女性美容養顏的佳品,尤其適合經期前後飲用,能有效平復情緒波動,提升膚質。
這款花茶香氣迷人,同時也是天然的荷爾蒙調節飲品!
食材:玫瑰花5朵、紅棗3顆、枸杞15粒、桂圓5顆、紅糖適量、清水500毫升
做法:
將所有食材洗凈放進養生壺加入適量水,花茶功能即可。
二、天然種子養生茶
這款茶融合了亞麻籽、黑芝麻、無花果、黑豆、黑枸杞、桑葚等天然種子成分,有助於維護腸道健康,調節女性激素水平,改善皮膚狀況。

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食材:亞麻籽、青皮無花果、黑桑葚、黑枸杞、黑豆(無需加糖)
做法:
將所有食材放進養生壺,加800-1000ml水,花茶功能鍵即可。
三、 黑豆黃精烏雞湯
這道湯品適合經期前後飲用,能夠大補元氣,對卵巢和雌激素水平有很大幫助。

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食材:黃精15克、黑豆15克、紅皮花生15克、當歸3克、枸杞適量、烏雞適量
做法:
烏雞焯水後,與其他食材(除枸杞外)一同放入鍋中,加水燒開後轉小火燉煮一小時,最後加入枸杞調味。
四、無花果養顏湯
無花果乾是天然的黃體酮來源,同時富含維生素C,對女性非常友好。它是自然風乾的,不含任何添加劑。

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食材:無花果乾3-5個、蘋果半個(切片)、大紅棗6個、枸杞6-7個
做法:
將無花果乾、蘋果片、大紅棗和兩碗水煮沸,最後加入枸杞再煮1分鐘即可。
小提示:
經期前後是調理身體的最佳時期。
堅持飲用一個月,效果將顯而易見。
孕婦及特殊體質者,請先諮詢醫生意見。
可根據個人口味調整配料。
建議早晚各飲用一次。
願每位女性都能通過這些美味的湯水,擁有好氣色,煥發迷人光彩!讓我們一起用這些湯品,調理出最年輕健康的自己!