0糖0麵粉｜純素燕麥消化餅乾（中高碳日代餐）
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🍃食材：
即食燕麥180克
0卡糖35克
肉桂粉2克
蘇打粉2.5克
鹽0.8克
椰子油40克
水55克
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詳細步驟：
》請看一下圖片作為參考~~~~~~~~~~~~~~
🍃總重300克左右，分15份，每塊20克，我的模具直徑是6厘米的，沒有模具就直接用手按扁就行！
🍃單塊62大卡（碳9.3克、蛋1.2克、脂2.6克）
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