別再去美容院打水光了❗️試試這個抗炎果蔬汁

抗炎果蔬汁🍹

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最近看日本池谷醫師的《抗炎生活》

他在書中提到他每天喝的K炎胡蘿蔔汁🥕

現代人高油高糖、火鍋燒烤的不良飲食習慣

都會導致我們身體發生慢性炎症

所以想要k氧k炎的姐妹👭一定要重視起來！

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【食材】：

胡蘿蔔1根、蘋果半個、檸檬半個、生薑2片（怕寒的加）

【做法】：

把食材切成小塊，放進榨汁機加一小勺亞麻籽油，選擇果汁模式，不喜歡果渣的可以過濾一下，口感更好，建議一周兩次

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喝起來有檸檬的清香和蘋果胡蘿蔔的清甜，連喝了兩周感覺眼睛👀皮膚都亮亮了很多

不論是減脂期還是🔥炎症、K老K氧都可以喝！所有女生，早上十分鐘搞定一杯拿去公司，美美一整天呀，趕快做起來吧！

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